NO STRESS ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΕ ΒΑΘΙΑ ΔΙΩΞΤΕ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

15,12€

Χωρίς ΦΠΑ: 15,12€

Απόθεμα: Επικοινωνήστε μαζί μας
Κωδικός: 9789602185087
ISBN: 978-960-218-508-7

Ποσότητα

Καλάθι

Περιγραφή

Επαγγελματικές συναντήσεις, συγκρούσεις, φορτωμένα ωράρια, πιεστικές προθεσμίες... Καταστάσεις συνηθισμένες σε κάθε εργασιακό χώρο που μας αγχώνουν, επηρεάζοντας καταλυτικά την υγεία και την ψυχική μας ισορροπία. Πώς, λοιπόν, θα τις διαχειριστούμε; Πώς θα απαλλαγούμε από το άγχος; Ή καλύτερα, πώς θα το μετατρέψουμε σε κινητήρια δύναμη για την επαγγελματική και προσωπική μας ζωή; Το μόνο που χρειάζεται είναι λίγη θέληση και τακτική άσκηση στις μεθόδους που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο. Οι συγγραφείς αναλύουν 16 αιτίες άγχους, όπως είναι οι συγκρούσεις με τους συναδέλφους, η ηθική παρενόχληση στον εργασιακό χώρο, οι συχνές μετακινήσεις και τα ταξίδια, και σας προτείνουν απλές και έγκυρες λύσεις. Στις συμβουλές τους θα ανακαλύψετε έναν πολύτιμο σύμμαχο για την επιτυχία σε όποιον επαγγελματικό στίβο κι αν αγωνίζεστε.

Προτεινόμενα βιβλία

10 ΛΕΠΤΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

10 λεπτά από το χρόνο μας δεν είναι πολλά για τη φροντίδα του εαυτού μας. Τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά. Αν επαναλαμβάνουμε αυτή μικρή ιεροτελεστ..

8,00€

Χωρίς ΦΠΑ:8,00€

Καλάθι

103 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΞΥΠΝΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΕΣΑ ΣΑΣ

Νιώθετε ότι έχετε μεγαλώσει; Πιστεύετε ότι το γέλιο και η χαρά δεν είναι για σας; Έχετε πάψει να ονειρεύεστε; Μήπως η αισιοδοξία, ο αυθορμητισμός, το ..

11,95€

Χωρίς ΦΠΑ:11,95€

Καλάθι

15+7 ΠΟΛΥΤΙΜΑ "ΜΑΘΗΜΑΤΑ" ΚΑΙ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Αυξημένο στρες, έντονοι φόβοι, προβλήματα στις σχέσεις, ανησυχία για το σήμερα και το αύριο... Ο κόσμος μας νοσεί κι έχει ανάγκη από θεραπεία σε όλα..

9,90€

Χωρίς ΦΠΑ:9,90€

Καλάθι

BRAIN RULES: ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ ΔΥΝΑΤΟΙ ΚΑΙ ΑΚΜΑΙΟΙ

Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάν..

16,60€

Χωρίς ΦΠΑ:16,60€

Καλάθι

FOCUS Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΗΣ ΣΚΕΨΗΣ

Καθημερινά οι πληροφορίες μάς κατακλύζουν. Ο χρόνος είναι ελάχιστος μπροστά στις υποχρεώσεις. Πώς θα οργανώσουμε την κάθε μέρα; Πού θα επικεντρώσουμε ..

15,21€

Χωρίς ΦΠΑ:15,21€

Καλάθι

HAPPY HAPPY

Πώς μπορείτε να επιτύχετε μια συμφωνία με έναν τρόπο που να τους αφήνει όλους ικανοποιημένους; H συνεργασία και η συμπόρευση προς έναν στόχο αποτελ..

13,30€

Χωρίς ΦΠΑ:13,30€

Καλάθι

KAIZEN

Μαρί Κόντο, Hygge, Μέθοδος Ικιγκάι. Τα τελευταία χρόνια οι φιλοσοφίες που προσπαθούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν καλύτερα έχουν κυριεύσει το..

14,90€

Χωρίς ΦΠΑ:14,90€

Καλάθι

MONEY MINDFULNESS: ΒΑΛΕ ΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΟΥ ΣΕ ΤΑΞΗ

Με μια επαναστατική μέθοδο που συνδυάζει την πεμπτουσία του ρεύματος Mindfulness (Συνειδητότητα) με τη γνώση και την εμπειρία των ανθρώπων, ανδρών και..

11,10€

Χωρίς ΦΠΑ:11,10€

Καλάθι

OFF: Η ΖΩΗ ΑΡΧΙΖΕΙ ΟΤΑΝ ΚΛΕΙΝΕΙΣ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ

92 καταστάσεις που το smartphone σας γίνεται τοξικό. 92 περιπτώσεις που το smartphone σας δε σας χρησιμεύει σε τίποτα. 92 καλοί λόγοι για να το κλ..

13,90€

Χωρίς ΦΠΑ:13,90€

Καλάθι

THE LIFE CHANGING MAGIC OF NOT GIVING A F**K

Πώς να σταματήσετε να ξοδεύετε τον χρόνο που δεν έχετε με ανθρώπους που δεν συμπαθείτε κάνοντας πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε. H ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΝΑ Ν..

12,90€

Χωρίς ΦΠΑ:12,90€

Καλάθι

THE MAN MANUAL, ΤΟ ΛΥΣΑΡΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΤΡΑ

Είτε βγαίνετε στα πρώτα σας ραντεβού, είτε βρίσκεστε στο αρχικό στάδιο της σχέσης σας, ακόμη κι αν έχετε μια σταθερή σχέση, είστε δεσμευμένες ή υπάρχε..

6,47€

Χωρίς ΦΠΑ:6,47€

Καλάθι

TO TΑΟ

Πυξίδα αιώνιας σοφίας σ' έναν κόσμο που αλλάζει... "Είθε να ζήσεις σε συναρπαστικές εποχές" λέει μία αρχαία κινεζική ευχή ή, κατ' άλλους, κατάρα! Γ..

16,90€

Χωρίς ΦΠΑ:16,90€

Καλάθι

ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΟ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΤΕΛΕΙΟ

"Είναι βέβαιο ότι λίγο περισσότερη αγάπη, λίγο περισσότερη συµπόνια και λίγο περισσότερη σοφία θα έκαναν καλό στον κόσµο. Στο βιβλίο "Αγάπη για το λιγ..

15,90€

Χωρίς ΦΠΑ:15,90€

Καλάθι

ΑΓΑΠΗ Η ΜΟΝΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

13,83€

Χωρίς ΦΠΑ:13,83€

Καλάθι

ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΦΟΒΟΣ

15,00€

Χωρίς ΦΠΑ:15,00€

Καλάθι

ΑΓΑΠΗ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ;

- Γιατί με γοητεύουν τόσο πολύ τα "κακά" παιδιά; - Να του μιλήσω για το παρελθόν μου; - Έχει νόημα η σχέση με έναν παντρεμένο; - Γιατί δεν με πλησι..

14,50€

Χωρίς ΦΠΑ:14,50€

Καλάθι

ΑΓΑΠΗΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Τα άτομα με ιδιαίτερη ευαισθησία αποτελούν μια μεγάλη κατηγορία ανάμεσά μας, η οποία ωστόσο αγνοείται ως τέτοια, με αποτέλεσμα να χαρακτηρίζονται ως ε..

17,00€

Χωρίς ΦΠΑ:17,00€

Καλάθι

ΑΓΑΠΗΣΤΕ ΞΑΝΑ

Στο βιβλίο αυτό ο Τζον Γκρέι ασχολείται με το θέμα των "χαμένων" συναισθημάτων και προτείνει τρόπους για να ανακτήσετε το σεβασμό και την αγάπη προς..

12,00€

Χωρίς ΦΠΑ:12,00€

Καλάθι

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Υποφέρετε από κατάθλιψη; Θέλετε να μάθετε πώς θα μπορέσετε να νιώσετε και πάλι υγιείς και δραστήριοι μεταμορφώνοντας τη ζωή σας προς το καλύτερο; Μέσα..

3,00€

Χωρίς ΦΠΑ:3,00€

Καλάθι

ΑΓΧΟΣ, ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ

Νόσος με ιδιαίτερη σημασία και επικαιρότητα στην εποχή μας, το άγχος αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα και συχνότερα αντικείμενα ενδιαφέροντος της σύγ..

55,00€

Χωρίς ΦΠΑ:55,00€

Καλάθι